Изоляция вынудила пациентов вести малоподвижный образ жизни и поспособствовала усугублению проблемы. «Физическая активность — это лучшее лечение болей при остеоартрите. Боль исчезает с помощью упражнений, которые высвобождают эндорфины и эндогенный серотонин для лечения этой хронической боли», — настаивает президент Фонда остеоартрита, профессор Ив Энротин, доктор физиотерапии и функциональной реабилитации, мануальный терапевт. Он отмечает, что отсутствие физической активности может способствовать ожирению, диабету и обострению остеоартрита коленного сустава.

 

Как улучшить лечение остеоартрита?

 

Врач Селин Мати напоминает, что использование психолога является важным моментом. «Обращение к психологу не означает, что боль ненастоящая или что она у пациента в голове. Напротив, практикующий врач вместе со своим пациентом проанализирует влияние этой боли, устранит окружающие его предубеждения и страхи и поможет ему разработать хорошие стратегии для борьбы с этой болезнью».

 

Примеры советов, которые можно дать пациенту в повседневной жизни:

 

придерживайтесь средиземноморской диеты не менее 14 дней в месяц;

старайтесь уменьшить потребление жиров и сахара;

старайтесь использовать в пищу белки животного происхождения, аминокислоты;

найдите себе хобби: если вы любите садоводство, выращивайте растения в высоту в контейнерах; если вы любите ходить в кино, сядьте на задний ряд, чтобы при необходимости можно было встать и подвигаться.

 

Свяжитесь с нами для получения более подробной информации, мы будем рады вам помочь!